こんにちわ❕　逗子のじん整骨院、受付の西田です😊♪

最近、肩こりや首こり、背中の張りなど感じる事はありませんか❓

その原因、もしかするとストレートネックかもしれません！

ストレートネックは別名、スマホネックや、スマホ首と呼ばれています。

その名の通りスマホが大きく関係しています😲💦

スマホを操作する際、顔より下にスマホがあるので自然とうつむく姿勢になっています。

その姿勢は首に大きな負担をかけているのです💦

首の傾きが60度にもなると10キロのお米を3袋首に乗せるくらいの負荷がかかります！

また、デスクワークで前かがみの姿勢も同じように姿勢が悪くなります。

ストレートネックになるだけでなく、猫背や腰痛、筋肉が衰えて骨盤の歪みの原因に繋がります😢

予防として、正しい姿勢を心がける！ストレートネックの原因は悪い姿勢にあるので

長時間デスクワークをするときは30分に一回立ち上がって体を伸ばすなど

意識をすることが大切です！

当院にもストレートネックでお悩みの患者さんが来られています。

正しい姿勢になるように当院でお手伝いをさせて頂き、姿勢の指導を行っています😊♪

毎日の積み重ねや意識も大切ですが、どうすればいいのか分からない方や

お悩みの方、長年辛さを感じている方は一度、当院に相談してくださいm(__)m

 

逗子市・葉山町・鎌倉・横須賀で整骨院をお探しなら「じん整骨院・じんマッサージ治療院　湘南逗子本院 」

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Council and Jin Massage Clinic!!
We are good at stiff shoulder,Lumbago,Back pain,Headache treatment,Relaxation.

整体・マッサージ ・むち打ち ・交通事故治療を得意としています！

肩こり・腰痛・関節痛・捻挫・交通事故・骨盤の歪み・神経痛・自律神経失調症・頭痛・めまい・耳鳴り・スポーツ障害・五十肩での体の不調の方、お気軽にご相談ください。

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